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Ejercicio aeróbico
Artículo de la Enciclopedia Libre Universal en Español.
Es aquel ejercicio físico basado en el metabolismo aeróbico y que tiene una repercusión importante sobre el sistema cardiovascular cuando se siguen programas de entrenamiento sistematizados. El metabolismo aeróbico es un proceso metabólico que requiere de la presencia del oxígeno, a nivel celular, para llevar a cabo la producción de energía que respalda la actividad física aeróbica y otras funciones aeróbicas. Los ejercicios aeróbios son de larga duración y de baja intensidad.
